فرانكفورت\/الرئيسية\/l فوبرتال (دابد) "أنه من الطبيعي أن أحذية الجري، ولكن هناك حقا وانتهاء الصلاحية خاطئة،" يقول تاسك أنغوﻻ، جراحة العظام من فرانكفورت أم ماين ونائب رئيس الجمعية الألمانية للطب الرياضي ومنع (دجسب).
خلاف ذلك، فإنه يبحث في حالة عدم توازن ملحوظ الأحذية انتهت صلاحيتها. "لاحظت منظمة الصحة العالمية، على سبيل المثال، انتهت صلاحية الحذاء الأيسر كثيرا أسرع الآن أكثر من الحق واحد، ينبغي أن تكون القضية في أي حال التي أوضحها طبيب الأسرة أو جراحة العظام"، تنصح شركة تاسك. يمكن أن تكون أسباب خاطئة الأحذية منتهية الصلاحية الوظيفية أو المادية.
خلف معمل سينك، جوفاء، أو النادي، تشوه الورك، أو تقصير ساق يمكن أن تمسك يجب توضيحها في الحالات الفردية وتكون ثابتة أو المعالجة. فقط الكاحل لأنه أحد المفاصل الأكثر تلويثاً لاست الوزن على الجسم. لم تتم معالجته مواقف معيبة يمكن أن يؤدي إلى الألم المزمن في الأجل الطويل، يحذر تاسك.
قبل سن السابعة العصابة أليس هذا التطور بعد
"الآباء تقلق كثيرا عندما يذهب الأطفال الأحذية الخاصة بك غير صحيح"، الأبيض جراحة العظام وجراحة الحوادث "يورن ووبيرتالير دول"، رئيس "الرابطة الألمانية" للاقدام والكاحل أ. ف. (DAF). ولكن التجربة تبين أنه في معظم الحالات لا عدم التعادل خطيرة أو سلالة سوء وضع وراءه. "مشيه البشرية فريدة من نوعها كبصمات الأصابع، ويستغرق حوالي يصل إلى 7". "عمر، أمامها مشيه والتنسيق أثناء المشي تماما طورت." إذا حتى يذهب الأطفال خطأ إيقاف احذيتهم قبل التدريب، وهو عادة لا مشكلة وفقا جاكداو ويجب تصحيحها إلا في حالات نادرة بإيداع أو ما شابه.
معظم الأطفال دون سن أربع سنوات عمر قد أقدام مسطحة على أية حال، التي سوف تعطي دائماً تقريبا مع مرور الوقت. "إذا تكون صلاحية الأحذية ولكن هناك الكثير جداً لليمين واليسار، إشارة إنذار، وقد يشير إلى تشوه"، جاكداو ذلك. يجب إظهار الوالدين ثم الأحذية منتهية الصلاحية غير متوازن طبيب الأطفال أو أورثوبيديستس.
"أن أفضل طريقة لتفادي اتهامات زائفة من القدمين، هل هناك، الأوتار والأربطة والعضلات لتدريب في أقرب وقت ممكن،" حيث جاكداو وتوصي، من الصغيرة وكثير من الأحيان، يسمح الطقس والوقت، على المشي حفاة التربة الطبيعية. "تشغيل على العشب، موس والأحجار والرمال تدريب في الحواس وعضلات القدم." "للقدمين تجريب جيدة أيضا، لتشغيل حفاة في أعقاب، في بال أو الأقدام داخل وخارج"."فقط للأطفال، يمكنك جعل مسرحية أنه وحتى مرحة بناء العضلات في القدم"، وتقول جاكداو.
وهذا ينطبق أيضا على البالغين. وقال تاسك "لدينا جميعا في عضلات قدم ضعيفة، ويمكنك التدريب التي مع التمارين الصغيرة في المكتب وعلى الأريكة". حتى على سبيل المثال: الأحذية والوصول بعد القلم رصاص تحت المكتب. تجريب جيدة من المساء على الأريكة مع أقدام عارية للدموع إحدى الصحف في قصاصات صغيرة. "مع مثل هذه التدريبات، أحد يمكن تقوية العضلات في القدم جيدا وحتى تضمن أن القدمين لا تحمل سوى خطأ."
